Powerlifting

Powerlifting

• By Enes
• 19.08.2018
• 1604

Powerlifting bir bench-press yarışmasıdır - sporcular rakiplerinden daha fazla kilo kaldırmak için savaşırken gergin ve dramatik bir spor gösterisidir.

Genel Bakış

Powerlifting, tezgah presiyle ilgilidir. Sporcular bir bankta sırtüstü uzandıkları için, bir çubukları göğsüne indirir, hareketsiz tutar, sonra kolların boyuna kilitli dirseklerle bastırır. İyi gelişmiş göğüs, omuz, kol ve triseps kaslarını kullanarak, bazıları kendi vücut ağırlığının üç katından fazlasını kaldırabilir!

Spor, Paralimpik başlangıcını Tokyo 1964'te, Halter olarak adlandırılan ve sadece omurilik yaralanmaları olan erkeklere açık hale getirdi. Serebral palsi, çocuk felci ve alt ekstremite ampütasyonları ve spor yapabilen sporcular için de Powerlifting yarışmalarına benzer kurallar da dahil olmak üzere diğer sakatlık gruplarına dahil oldu.

1992'de Paralimpik Oyunların sadece Halter'e karşı Powerlifting'i içermesi gerektiğine karar verildi. Barselona 1992 Oyunları, 25 ülkeden gelen sporcuların yarıştığını gördü ve bu sayı neredeyse üç kat arttı. Sydney 2000'den beri bir kadın yarışması öne çıktı.

Tokyo 2020'de erkekler ve kadınlar her biri 10 farklı sınıfta yarışacaklar - erkeklerden 49 kilograma ve erkekler için 107 kilodan, kadınlar için ise 41 kilogramdan ve 86 kilodan fazla. Sporcular sırayla yarışırlar, en büyük ağırlığı kimin kaldırabileceğini belirlemek için üç girişimde bulunurlar. Bozukluğun türüne veya derecesine göre sınıf bölümleri yoktur; Tüm sporcular uygun ağırlık sınıfında yarışırlar. Alt ekstremite amputasyonu olan sporcular için, amputasyon derecesine dayalı belirli bir ağırlık, karşılaştıkları sınıfı belirlemek için gerçek fiziksel ağırlıklarına eklenir. Her kaldırıcıya her ağırlıkta üç girişimde izin verilir. Bir eşitlik durumunda, en düşük vücut ağırlığına sahip atlet kazanır. Uluslararası Federasyon: Dünya Para Güçlendirmesi

Uluslararası Federasyon: Dünya Para Güçlendirmesi

Etkinlik programı

• 49,00kg'a kadar (Erkek)
• 54,00kg'a kadar (Erkek)
• 59,00kg'a kadar (Erkek)
• 65.00kg'a kadar (Erkekler)
• 72.00kg'a kadar (Erkek)
• 80.00kg'a kadar (Erkekler)
• 88.00kg'a kadar (Erkek)
• 97.00kg'a kadar (Erkek)
• 107,00kg'a kadar (Erkek)
• 107,00kg üzerinde (Erkekler)
• 41.00kg'a kadar (Kadınlar)
• 45.00kg'a kadar (Kadınlar)
• 50.00kg'a kadar (Kadınlar)
• 55.00kg'a kadar (Kadınlar)
• 61.00kg'a kadar (Kadınlar)
• 67,00kg'a kadar (Kadınlar)
• en fazla 73.00kg (Kadınlar)
• 79.00kg'a kadar (Kadınlar)
• 86.00kg'a kadar (Kadınlar)
• 86.00kg üzeri (Kadınlar)

Kuvvet ve teknik testi

Her sporcu, yerden 48 ila 50 cm yüksekliğinde özel olarak tasarlanmış bir bankta tamamen düz uzanarak başlar. Tezgah en geniş olanında 2.1 metre uzunluğunda ve 61 santimetredir. Ağırlık çubuğunu alıp götürdükten ve kol uzunluğunda tuttuktan sonra kaldırıcı, çubuğu göğsün üzerine indirir, hareketsiz tutar ve her iki kol da eşit olarak uzatılmış ve kilitli dirsekler ile, orijinal konumuna doğru yumuşak bir hareketle yukarı doğru bastırır. Hakem Baş Hakem 'Rack' yazana kadar bu pozisyonda hareketsiz tutulur ve stada iade edilir.

Deneme, üç hakemin bir beyaz ve kırmızı ışık sistemi kullanarak, iyi bir kaldırma olduğunu gösteren iki veya daha fazla beyaz ışıkla ve hiçbir kaldırma olmadığını gösteren iki veya daha fazla kırmızı ışıkla değerlendirilir. Sporcuların her kiloda üç denemesi vardır.

Altın için basmak

İran'ın Siamand Rahman'ı Rio 2016'da ilgi odağı oldu. Sadece 107kg'lık bölümündeki erkeklerdeki ikinci Paralimpik altın madalyayı kazanmakla kalmadı, kendi dünya rekorunu kırıp 310kg, 20kg daha önce görülmemiş bir artışla tarih kitaplarını yeniden yazdı. O zaman güçlü sporcular için dünya rekoru.

Rahman bir süredir benzeri görülmemiş 300 kilogramı hedefliyordu. Rio yarışmasında ilk denemesinde 270 kg'ı kolayca kaldırdı, ardından 300 kilo için gitti. Işıklar iyi bir kaldırma sağladığından, yüzüne bir gülümseme yayıldı ve mekan yüksek sesle alkışlandı. Üçüncü denemesinde altın madalyayı almak için 305 kg kaldı, ardından rekoru canlandırıcı bir zirveye taşımak için dördüncü bir girişimde dünya rekorunu kırdı.

Meksikalı Amalia Perez, yirmi yılı aşkın bir süredir rekabetin ötesinde, kadınların Powerlifting'inde lider bir isim olmuştur. O, Pekin 2008'de 52kg sınıfında, Londra 2012'de 60 kg sınıfında ve Rio 2016'da bir kez daha 130 kg'lik bir dünya rekoru kırdığı 55kg sınıfını kazandı.

Spor dünya çapında hızla büyümeye devam ederken, Tokyo 2020'de yeni yıldızların büyük ağırlıklarını kaldırması olacak mı?

Kaynak: https://tokyo2020.org/en/games/sport/paralympic/powerlifting/